मेरी लगातार चलने वाली आध्यात्मिक यात्रा

मैं अपना दिल खोलकर लिखने जा रही हूँ, यह कोई खत्म होने वाली यात्रा नहीं है और न ही हर कोई इसे अनुभव कर सकता है, यहाँ तक कि हर कोई इस रास्ते को चुन भी नहीं सकता है। मैं इसका हिस्सा बनने के लिए काफी भाग्यशाली हूँ। अगर मैं कहूँ तो, यह कभी मेरी पसंद नहीं थी, बस यूँ ही हो गया।

मेरा मानना है कि हर किसी को इसे अनुभव करने का मौका मिलता है, लेकिन मैं इस कथन पर अपनी मान्यता को सही नहीं ठहरा सकती। यह जीवन जीने का कोई आसान तरीका नहीं है, लेकिन यह आसान भी नहीं होने वाला है। अगर आप सच में कहना चाहें तो यह रोलरकोस्टर की सवारी है, लेकिन यह वर्णन करने का सबसे अच्छा तरीका भी नहीं है क्योंकि इस रास्ते पर हर किसी का अनुभव अलग होता है, लेकिन एक बात जो वे जोड़ सकते हैं वह यह है कि जीवन आपको उस बिंदु तक ले जाएगा जहाँ आप अपने अस्तित्व पर सवाल उठाएँगे, जो आम तौर पर जीवन और दुनिया के प्रति आपके विचारों में बदलाव लाता है। आप अब सामान्य व्यक्ति की तरह नहीं सोच सकते। आप अपने शब्दों और कल्पना की शक्ति को समझना शुरू कर देंगे और यह समझने की कोशिश करेंगे कि वास्तविक ब्रह्मांड कैसे काम करता है।

यह मेरे लिए एक लंबी यात्रा रही है और मैं अभी भी इस पर काम कर रही हूँ और मेरा मानना है कि समझने के लिए बहुत कुछ है जिसके बारे में मुझे नहीं पता है। ब्रह्मांड को समझने का मूल नियम अपने भीतर से शुरुआत करना है, आत्म-प्रेम पर काम करना, अपने आंतरिक घावों पर काम करना, अपनी आत्मा को ठीक करना, उन आघातों को ठीक करना। जिस पर आप कभी-कभी विश्वास भी नहीं कर पाते कि आप उन्हें संजो कर रखते हैं। जैसा कि मैंने उल्लेख किया है, इस पर काम करने का यह एक लंबा रास्ता है, लेकिन यह रहने के लिए बहुत अधिक सुंदर जगह है जिसका आप कभी भी विलासी जीवन के साथ अनुभव नहीं कर सकते।

आप अपने भीतर विशेष रूप से जो बदलाव देख सकते हैं वे हैं: आप अकेले समय बिताना पसंद करेंगे, हर चीज को अलग नजरिए से देखेंगे, हर चीज पर सवाल उठाएंगे और जवाब खोजने की कोशिश करेंगे, आप अपनी हृदय की इच्छाओं को और अधिक समझेंगे और हमेशा इस ग्रह पर अपनी आत्मा या अपने अस्तित्व के उद्देश्य को खोजने की कोशिश करेंगे, दूसरों की मदद करने की इच्छा ये कुछ बुनियादी बदलाव हैं जो आपको इस यात्रा की शुरुआत में मिल सकते हैं, लेकिन यह स्थायी नहीं है।

जिस विशाल अंतर का मैं अनुभव करने में सक्षम हूँ वह यह है कि ऐसी कोई चीज नहीं है जिसे आप संयोग कह सकें। आपके आस-पास या आपके भीतर की हर एक चीज ऊर्जा है, जिस तरह से ब्रह्मांड काम करता है वह बहुत ही जादुई है। मैं खुद से सवाल करती थी कि लोग ब्रह्मांड या सर्वोच्च शक्ति से मदद या अपने प्रार्थनाओं के उत्तर कैसे मांगते हैं, वे वास्तव में ईश्वर से कैसे संवाद करते हैं ताकि यह समझ सकें कि उत्तर क्या है? मुझे एहसास हुआ कि संवाद करने के लिए हमें शब्दों की आवश्यकता नहीं है। यह ऊर्जा, इरादा और सहज शक्ति है जो हमें उच्च शक्ति से जुड़ने में मदद करेगी और उस पर काम करने के लिए आपको अपनी मानसिकता पर काम करने और ध्यान जैसे कुछ क्रियाकलापों का अभ्यास करने की आवश्यकता है।

जब मैं छोटी थी, स्कूल में मेरी योग शिक्षिका हमें ध्यान करने के लिए मजबूर करती थी और मैं हमेशा सत्र के अंत तक आलसी और नींद में डूबी हुई महसूस करती थी, मुझे हमेशा लगता था कि यह करने के लिए एक उबाऊ गतिविधि है, अपने जीवन में कभी नहीं सोचा था कि मैं यह कहूँगी कि अगर वास्तव में कुछ काम करता है जो आपको किसी भी तरह के दबाव से अपनी आत्मा को शांत करने में मदद करता है तो वह ध्यान होगा। अब यह मेरी दैनिक दिनचर्या का हिस्सा बन गया है, भले ही मेरे पास अभ्यास करने का कोई निश्चित समय न हो। कुछ अन्य गतिविधियाँ जो आपको अपने आप से जुड़े रहने में मदद करती हैं वे हैं जर्नलिंग, यह उबाऊ लगता है लेकिन वास्तव में अपने आप से जुड़े रहने का एक प्रभावी तरीका है। मेरा मानना है कि यह खुद पर नजर रखने का एक तरीका है, जो लोग लिखना पसंद नहीं करते वे कम से कम तीन चीजों से शुरुआत करें जो आपने एक दिन में सीखी हैं, तीन चीजें जिनके लिए आप आभारी हैं और तीन चीजें जिन्हें आप बदलना चाहते हैं, मैं इसे 333 विधि कहती थी, यह आपको यह विचार देता है कि कैसे आभारी और सकारात्मक मानसिकता कैसे रखी जाए, भले ही दिन बहुत अच्छा न हो, जो बहुत सामान्य है लेकिन सकारात्मक बने रहने के लिए कुछ खोजने की कोशिश करना लिखने की पूरी अवधारणा है।

अपने शरीर या स्वास्थ्य की सराहना करने का एक और तरीका योग और व्यायाम करना है। साथ ही आहार पर काम करें, जिसके बारे में मेरा मानना है कि यह भी महत्वपूर्ण है, लेकिन हम आमतौर पर इसे आध्यात्मिक यात्रा के हिस्से के रूप में नहीं मानते हैं। जैसा कि मैंने उल्लेख किया है कि मैं अभी भी इस यात्रा को सीख रही हूँ और इस पर काम कर रही हूँ। जो लोग इसे अनुभव कर चुके हैं वे इसे जोड़ सकते हैं कि यह आसान नहीं है, आपको ताकत और सकारात्मकता की आवश्यकता है।